舒心解压润心前行——柴达木监狱组织民警开展团体心理辅导活动-全国法治宣传中心-政讯通·全国政务信息一体化应用平台

　　为切实做好监狱民警职工心理健康工作，有效缓解民警职工心理压力，按照监狱党委工作安排，9月2日上午，心理健康指导中心联合政治处开展了以“舒心解压润心前行”为主题的团体心理辅导活动，国家二级心理咨询师、心理健康指导中心主任郑海琴组织辅导，监区、机关及农场60余名民警职工参加。

　　活动以暖场游戏“雨点变奏曲”开启，以欢快的音乐为背景，引导大家通过肢体运动放松心情，迅速破冰，营造了轻松愉悦的氛围。

　　随后切入主题，通过“撕纸游戏”，引导大家折纸、撕纸，同样的引导词最终每名同志的作品大相径庭，让大家明白每个人思维模式及角度不同，处理问题的方式也会有差异，最终的结果也就不同，要学会尊重他人的想法，取其精华，去其糟粕，才会使工作效率有所提升，人际关系更加融洽；“心有千千结”活动，让大家明白无论人生中面临怎样的困惑，要先学会思考，不要让焦虑情绪占据内心，先学会寻找方法解决问题，遇到问题学会听取他人意见建议，体会坚持的意义和团结的力量，获得成功的体验感，最终达到事半功倍的效果。

　　通过此次别开生面的团体心理辅导活动，心理咨询师通过游戏的方式让大家在每个活动后分享感悟，畅所欲言，促进思维模式转变、自我成长，有效消除消极情绪，让民警职工的情绪得以疏导释放，有效缓解了民警职工的工作和生活压力，促使其构建积极健康的心理状态。下一步，监狱将针对工作、生活压力大，自我心理调节效果不佳的民警职工，开展针对性的个体心理辅导，促使其以积极向上、阳光健康的心理状态，昂扬奋斗、饱满热情的精神姿态投入到监狱的各项工作任务中。

原文链接：http://sft.qinghai.gov.cn/pub/qhsfxzw/sfxzyw/jygl/202409/t20240903_123671.html
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