动起来！和毒瘾说再见！！！

运动vs毒瘾

动则不衰，用则不退，生命在于运动

坚持适度的运动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。研究发现，运动能刺激肾上腺素分泌，让人的身心处于轻松愉悦的状态。有了这些因素，“运动”和“成瘾”这两个看起来毫不相关的词，被联系了起来。“运动”跨界进入了戒毒新技术新方法领域。

2018年“6.26”国际禁毒日

司法部部长傅政华提出

“以运动戒毒为引领，构建中国的戒毒体系”

当年10月

司法部戒毒管理局选取11个省份

开展运动戒毒试点工作

安徽省名列其中

领受了这一富有挑战又大有可为的重点任务

一年时间过去了

安徽交出了怎样的答卷？

让我们从一场戒毒人员乒乓球比赛中

一探究竟！

11月11日至13日，安徽省戒毒系统第四届戒毒人员乒乓球比赛在宣城举行。比赛以“健康人生，从运动开始”为主题，设有男子团体、女子团体、男子单打和女子单打四个项目，来自全省8个强制隔离戒毒所的9支男、女代表队共计36名戒毒人员参赛。

戒毒人员乒乓球比赛只是

安徽运动戒毒工作扎实开展的一个缩影

一年时间

安徽戒毒系统做了哪些工作？

又为戒毒人员开出了哪些”良方“？

继续往下看

安徽de运动戒毒工作

自被确定为运动戒毒试点省份以来，安徽省戒毒管理局党委高度重视此项工作，先后四次召开动员会、推进会，确定省南湖戒毒所、省宝丰戒毒所、省女子戒毒所为试点单位。同时，与合肥师范学院体育科学学院建立合作共建关系，为试点工作提供智力支撑。

三家戒毒单位先行先试，以“运动成瘾”替代“毒品成瘾”为目标，紧扣“促进戒毒人员身心康复和降低毒品渴求度”两大核心任务，首批300名符合要求的戒毒人员开始科学运动戒毒训练。

2019年4月

省戒毒局以试点工作为基础

在全省范围内全面推开运动戒毒工作

一年时间里，全省戒毒场所紧扣工作任务，细化工作方案，聘请专家指导团队，量身打造“3＋N”训练法，周训练“5＋2”制度，以季度为时间节点，对参训戒毒人员进行数据监测和分析，并以乒乓球比赛、康复运动会等活动为载体，搭建经验分享交流平台，加快全面实施运动戒毒工作进程。

“3＋N”训练法

各戒毒所必须完成三个主项目的训练，另选取2-4个项目作为辅助训练项目。

主训练项目：

男性倡导“运动创造美好生活”，确立气排球、羽毛球、板羽球

女性倡导“运动使你更美丽”，确立体育舞蹈、五禽戏、八段锦

辅助训练项目：

乒乓球、太极拳、瑜伽、跳绳、仰卧起坐、曳步舞、健身操、力量训练、折返跑、变速跑、舞蹈。

运动戒毒成效

通过不断努力

运动戒毒工作成效凸显

参训戒毒人员普遍呈现

体脂率下降、骨密度上升趋势

多人次主动参与禁毒宣教、知识竞赛等活动

心声

“以前每天过着昼夜颠倒的生活，全身一点劲都没有。”

戒毒人员李明（化名）有着六年的吸毒史，经过戒毒所系统的戒毒医疗、心理矫治、教育矫正、康复训练，特别是参加运动戒毒后，现在的他“就像变了个人似的”，身心变得更加健康，戒毒动力和戒治信念更加坚定。

2019年10月

中国司法行政戒毒工作协会

运动戒毒科研基地落户安徽

将科技资源融入运动戒毒

为提升运动戒毒的科学化、智慧化水平

打下坚实基础

中国司法行政戒毒工作协会

运动戒毒科研基地

下一步，安徽戒毒系统将进一步夯实运动戒毒工作基础，不断丰富运行训练的项目和形式，全力把握组织、筛选、训练、监测、评价、保障等关键环节，打造具有安徽特色和全面推广价值的运动戒毒工作模式。

牢记初心使命强化责任担当

安徽省戒毒系统将

全面发力出新出彩

（图片由安徽省戒毒局、南湖所、宝丰所、女戒所提供）

作者：姬旭郝伟

文字整理、视频剪辑：张倩章力